心慌手抖可能是多种疾病的症状，以下是一些可能的原因和建议的检查：
1.低血糖：如果您长时间未进食或运动量过大，可能会导致血糖降低，出现心慌手抖的症状。此时可以吃一些糖果或饼干来缓解。
2.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多会导致代谢率增加，引起心慌、手抖、多汗、体重下降等症状。建议进行甲状腺功能检查，如血清甲状腺素（T3、T4）、促甲状腺激素（TSH）等。
3.心律失常：心脏节律异常也可能导致心慌手抖。心电图检查可以检测心脏的电活动，帮助诊断心律失常。
4.焦虑或惊恐发作：强烈的焦虑或惊恐情绪可能引发心慌手抖。心理评估和心理治疗可能对这种情况有帮助。
5.贫血：贫血时，身体缺氧可能导致心慌手抖。血常规检查可以检测血红蛋白和红细胞等指标。
6.药物副作用：某些药物可能会引起心慌手抖的副作用，如抗抑郁药、降压药等。如果正在服用药物，可以咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。
7.其他：心脏疾病、神经系统疾病等也可能导致心慌手抖。
如果您经常出现心慌手抖的症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体的原因。医生会根据您的具体情况制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，您可以尝试以下方法来缓解症状：
1.放松身心：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来减轻焦虑和紧张情绪。
2.保持良好的生活习惯：规律作息，避免过度劳累和压力过大，保证充足的睡眠和营养均衡的饮食。
3.避免诱因：尽量避免饮用咖啡、茶等含有咖啡因的饮料，避免剧烈运动和情绪激动。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此诊断和治疗应该由专业医生根据具体情况来决定。如果症状严重或持续不缓解，应尽快就医。