“喘不上来气总想咳嗽”的原因有很多，可能是呼吸道疾病、心脏疾病、过敏、胃食管反流病等。以下是一些可能的原因和建议：
1.呼吸道疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺炎、肺结核等。这些疾病可能导致气道狭窄、肺部感染或炎症，引起喘不上气和咳嗽。建议及时就医，进行相关检查，如肺功能检查、胸部X光或CT扫描等，以确定具体原因，并根据医生的建议进行治疗。
2.心脏疾病：如心力衰竭、心律失常等。心脏疾病可能导致肺部淤血，影响氧气供应，引起喘不上气和咳嗽。如果同时伴有心悸、胸痛等症状，应及时就医，进行心电图、超声心动图等检查。
3.过敏：过敏原如花粉、尘螨、宠物毛发等可能引起过敏反应，导致气道炎症和痉挛，引起喘不上气和咳嗽。避免接触过敏原，使用抗过敏药物如氯雷他定、扑尔敏等可能缓解症状。
4.胃食管反流病：胃酸反流到食管和喉部，可能刺激气道，引起喘不上气和咳嗽。改变饮食习惯，避免过饱、睡前2-3小时不进食，抬高床头等措施可能有助于减轻症状。如果症状严重，可使用抗酸药或促胃肠动力药。
5.其他原因：如贫血、胸廓畸形、神经肌肉疾病等也可能导致类似症状。
此外，长期吸烟、空气污染、剧烈运动、情绪紧张等也可能诱发或加重喘不上气和咳嗽。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、胸痛、发热等，应立即就医。在就医之前，应尽量避免自行使用药物，以免掩盖病情或引起不良反应。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟、适度运动、避免接触过敏原等，有助于预防症状的发生。