牛奶和羊奶哪个更上火

一、结论

一般来说，牛奶更易上火。

二、原因

牛奶和羊奶都属于营养丰富的饮品，但两者的成分有所不同。牛奶中含有较多的蛋白质、脂肪和乳糖，而羊奶中的蛋白质、脂肪以及乳糖含量较牛奶少。此外，羊奶的脂肪球直径比牛奶小，更有利于人体吸收。从中医角度讲，牛奶性甘味寒，有补虚、解毒、养心肺、利皮肤、润大肠的作用；而羊乳甘温，可补寒冷虚乏、润心肺、治消渴、疗虚劳、益精气、补肺肾气。因此，喝羊奶一般不会引起上火，但牛奶喝多了可能会上火。