头皮轻轻一碰就疼，可能与以下原因有关。
1.头皮感染：细菌、病毒、真菌等感染头皮，可导致头皮炎症，引起疼痛。
2.头皮损伤：头皮受到外力撞击、切割、拉扯等损伤，可导致头皮血肿、裂伤等，引起疼痛。
3.头皮过敏：接触过敏原，如洗发水、染发剂、某些药物等，可导致头皮过敏反应，引起疼痛、红肿、瘙痒等症状。
4.头皮疾病：某些头皮疾病，如银屑病、头癣、斑秃等，可导致头皮病变，引起疼痛。
5.神经痛：三叉神经痛、枕大神经痛等神经病变，可引起头皮疼痛。
6.其他：紧张、焦虑、疲劳等精神因素，以及维生素缺乏、内分泌失调等，也可能导致头皮疼痛。
治疗方法如下。
1.针对病因治疗：如感染引起的头皮疼痛，需使用抗生素、抗病毒药物或抗真菌药物治疗；损伤引起的头皮疼痛，需进行清创缝合；过敏引起的头皮疼痛，需避免接触过敏原，并使用抗过敏药物治疗；头皮疾病引起的疼痛，需针对病因进行治疗。
2.对症治疗：可使用止痛药缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
3.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩等，可缓解头皮疼痛。
4.调整生活方式：保持充足的睡眠、避免紧张焦虑、均衡饮食等，有助于缓解头皮疼痛。
如果头皮疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。