女性生理期可以运动，但要视情况而定。一般来说，生理期的前两天，经血量多且身体较为虚弱，应避免剧烈运动，可选择散步、瑜伽等较为轻柔的运动方式；生理期的后两天，经血量减少，身体逐渐恢复，可以适当进行有氧运动，如慢跑、跳绳等；生理期的任何时候，都应避免进行高强度的运动，如快跑、游泳等，以免引起或加重痛经，或导致经血过多、经期延长等。
此外，需要注意的是，每个人的身体状况和生理期反应都有所不同，如果在生理期运动过程中出现不适，应立即停止运动并休息。同时，运动时应选择舒适、透气的服装和合适的运动场地，注意保暖和个人卫生。如果对生理期运动有任何疑问，建议咨询医生或专业的健身教练。