月经推迟一个星期没有怀孕，可能是以下原因：
1.内分泌失调：如果最近精神压力较大、经常熬夜或处于焦虑、紧张等情绪中，可能导致内分泌失调，影响激素分泌，出现月经推迟。此外，一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌紊乱，引起月经失调。
2.药物副作用：长期服用某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响激素水平，导致月经推迟。
3.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，可能会导致月经不规律，出现月经推迟的现象。
4.其他因素：过度节食、剧烈运动、环境改变等也可能导致月经推迟。
如果排除了怀孕的可能，且月经推迟超过一个星期，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜，适当运动，有助于调节月经。如果有怀孕计划，建议在备孕期间保持心情放松，注意补充叶酸。