后背上半部分中间疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：停止使用背部肌肉，给它们足够的时间来恢复。
2.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以缓解肌肉紧张，冷敷可以减轻炎症和疼痛。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，可以考虑使用更强效的镇痛药。
4.物理治疗：包括按摩、牵引、电疗等，可以帮助放松肌肉、改善血液循环和减轻疼痛。
5.运动和伸展：进行适当的背部伸展和强化运动，有助于增强肌肉力量和改善姿势。
6.姿势调整：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲背部。
7.治疗病因：如果疼痛是由其他疾病引起的，如脊椎疾病、肌肉劳损等，需要针对病因进行治疗。
需要注意的是，以上治疗方法应根据具体情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如手臂麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。