后背上半部分中间疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的治疗方法：
1.休息：停止可能导致疼痛的活动，给背部足够的休息时间。
2.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以缓解肌肉紧张，冷敷可以减轻炎症和疼痛。
3.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的药物。
4.物理治疗：包括按摩、牵引、电疗等，可以帮助放松肌肉、改善血液循环和减轻疼痛。
5.锻炼：进行适当的背部伸展和强化运动，增强背部肌肉的力量和柔韧性。可以咨询物理治疗师或医生的建议。
6.姿势调整：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。使用合适的床垫和枕头，也有助于减轻背部压力。
7.治疗病因：如果疼痛是由其他潜在疾病引起的，如脊柱疾病、肌肉劳损或感染等，需要针对病因进行治疗。
8.就医：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如麻木、无力、呼吸困难等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光、CT或MRI，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体病因和个体情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生或专业的医疗人员的建议。此外，如果疼痛严重或持续不缓解，应立即就医，以免延误病情。