脚气是由真菌感染引起的一种常见皮肤病，通常会导致脚部瘙痒、脱皮、起水泡等症状。以下是一些建议来缓解脚气引起的晚上瘙痒：
1.保持脚部清洁干燥：每天洗脚，选择透气的鞋子和袜子，避免穿潮湿的鞋子和袜子。
2.使用抗真菌药物：可以使用含有克霉唑、酮康唑、益康唑等成分的抗真菌药膏或喷雾，按照医生或药剂师的建议使用。
3.注意个人卫生：不与他人共用毛巾、拖鞋、洗脚盆等物品，避免交叉感染。
4.饮食调理：多吃富含维生素B的食物，如糙米、全麦面包、瘦肉、蔬菜等，有助于改善皮肤健康。
5.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，容易引起感染和加重症状。可以通过冷敷或轻轻拍打来缓解瘙痒。
6.寻求医生帮助：如果脚气症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生可能会开具口服抗真菌药物或其他治疗方案。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人等特殊人群在治疗脚气时需要特别谨慎。在使用任何药物之前，最好先咨询医生的建议。此外，脚气容易复发，需要坚持治疗和预防，保持良好的个人卫生习惯。如果症状持续加重或出现其他异常，应及时就医。