晚上脚很痒可能由多种原因引起，比如足癣（也就是常说的脚气），如果是足癣导致的脚痒，可先通过一些非药物方法缓解。比如每天用温水泡脚15~20分钟，保持脚部清洁干燥。
可能的原因及初步判断
脚痒最常见的原因是真菌感染引起的足癣，另外，接触性皮炎、湿疹等也可能导致晚上脚痒。如果是足癣，一般还会伴有脚部皮肤脱皮、起水疱等表现。接触性皮炎通常有接触特殊物质的病史，比如新换了一双鞋子，接触部位出现瘙痒。湿疹引起的脚痒，皮肤可能会有红斑、渗出等表现。
非药物缓解方法
保持脚部清洁： 每天用温和的肥皂清洗脚部，洗完后要彻底擦干，尤其是脚趾之间。可以选择在晚上睡前用37℃~40℃的温水泡脚，每次泡15~20分钟，能暂时缓解瘙痒，但泡完一定要及时擦干。穿着合适鞋袜： 穿透气性好的鞋子，比如棉质的袜子，每天更换袜子，鞋子也最好每天更换，让脚部有足够的通风时间。避免穿不透气的塑料鞋或橡胶鞋，否则会加重脚痒。
就医相关建议
如果脚痒持续超过一周，或者伴有脚部红肿、渗液、疼痛等症状，建议尽快就医。医生会根据具体情况进行诊断，比如如果是足癣，可能会做真菌镜检等检查。在就医前，不要随意搔抓脚部，以免抓破皮肤引起感染。如果是足癣，医生可能会开具抗真菌药物，像克霉唑乳膏等，但具体用药需遵医嘱。如果是接触性皮炎或湿疹，医生会根据病情给予相应的治疗方案，可能会使用糖皮质激素软膏等药物，但同样要严格按照医生的嘱咐使用。总之，晚上脚痒要先注意清洁和护理，若情况不好转或加重，及时就医是关键。