经常想大便可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.饮食因素：
膳食纤维摄入不足：饮食中缺乏足够的膳食纤维，可能导致大便干结、排便困难，从而引起经常想大便的感觉。
食用过多刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物等，可能刺激肠道，导致肠蠕动增加，引起便意。
水分摄入不足：饮水不足可能导致大便干燥，排便不畅。
2.肠道疾病：
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道炎症和溃疡，引起频繁的便意和腹泻。
肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能性疾病，常伴有腹痛、腹胀、便秘或腹泻等症状，可能导致经常想大便。
肠道感染：如细菌、病毒或寄生虫感染，可引起肠道炎症，导致腹泻和便意频繁。
肠道肿瘤：某些肠道肿瘤可能压迫肠道，导致排便习惯改变和经常想大便的感觉。
3.其他因素：
药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会影响肠道蠕动，导致便意频繁。
心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素可能导致肠道功能紊乱，引起经常想大便的感觉。
神经系统疾病：某些神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化等，可能影响肠道神经功能，导致排便异常。
怀孕：女性在怀孕期间，子宫增大可能压迫肠道，导致排便习惯改变。
如果经常想大便的情况持续存在或伴有其他症状，如腹痛、腹泻、便秘、便血、体重下降等，建议及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、实验室检查和影像学检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，可以尝试以下措施来缓解症状：
1.保持良好的饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，多喝水。
2.避免食用刺激性食物和饮料。
3.注意腹部保暖，避免着凉。
4.保持良好的心理状态，避免过度紧张和焦虑。
5.养成规律的排便习惯，尽量在每天的固定时间排便。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。