头发油得快可能由多种原因引起，以下是一些可能的解决方法：
1.选择适合的洗发水：使用温和、控油的洗发水，避免使用过于滋润的产品。可以选择含有茶树精油、薄荷醇等成分的洗发水，这些成分可以帮助控制油脂分泌。
2.调整洗发频率：过于频繁地洗发可能会刺激头皮分泌更多的油脂，建议根据个人情况适当调整洗发频率，一般建议隔天洗一次。
3.注意饮食：饮食中的油脂、糖分和盐分摄入过多可能会导致头发油腻。建议保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。
4.控制压力：长期的压力可能会导致内分泌失调，增加油脂分泌。可以通过适当的运动、放松技巧等方式来控制压力。
5.避免使用过多造型产品：造型产品如发蜡、发胶等可能会堵塞毛孔，导致头发更容易油腻。尽量减少使用这些产品，或者选择使用轻盈的产品。
6.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、避免吸烟等不良习惯也有助于改善头发油腻的问题。
7.就医治疗：如果头发油腻问题严重，可能是由于内分泌失调、头皮炎症等原因引起。在这种情况下，建议咨询医生或皮肤科医生，寻求专业的治疗建议。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有头皮疾病的人群等，在采取上述措施之前，最好先咨询医生的意见。此外，每个人的头发情况都不同，因此可能需要尝试不同的方法来找到最适合自己的解决方案。如果头发油腻问题持续存在或伴有其他症状，如瘙痒、脱发等，应及时就医进行进一步的诊断和治疗。