头发油太快可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.选择合适的洗发水：使用控油、清洁力强的洗发水，并根据自己的发质和头皮状况选择合适的产品。
2.调整洗发频率：过于频繁地洗头会刺激头皮分泌更多的油脂，建议根据个人情况适当调整洗发频率。
3.注意饮食：高糖、高油、高盐的饮食可能导致头发油腻，应保持饮食均衡，多吃水果、蔬菜和富含蛋白质的食物。
4.减少压力：长期的压力可能导致头皮油脂分泌过多，应学会放松，保持良好的心态。
5.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、适度的运动和戒烟限酒等都有助于改善头皮健康。
6.就医治疗：如果头发油腻问题严重，可能是由疾病引起，如脂溢性皮炎等，应及时就医，进行针对性治疗。
对于特殊人群，如孕妇和哺乳期妇女，在选择洗发水和治疗方法时应格外谨慎，最好在医生的指导下进行。此外，儿童的头皮和头发状况与成人不同，应选择专门为儿童设计的洗发水，并注意避免过度清洁和使用成人产品。
总之，头发油太快可能是多种原因引起的，需要综合考虑个人情况采取相应的措施。如果问题持续存在或严重影响生活，建议咨询专业医生或皮肤科医生的建议。