什么样的运动可以丰胸？
一、俯卧撑
1.双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上，动作重点是全身挺直，平起平落。
2.每次运动15分钟左右，每周3-4次，可锻炼胸部肌群，让乳房看上去更坚挺有弹性。
二、游泳
1.水中运动加强胸大肌的锻炼，同时，水压能按摩胸部，还可以借助水的阻力进行深呼吸，有效锻炼呼吸肌。
2.每次运动30分钟左右，每周3-4次，长期坚持可锻炼胸部肌肉，使乳房丰满。
三、瑜伽
1.瑜伽中的一些动作能刺激胸部周围的肌肉和乳腺，促进血液循环，让胸部更饱满。
2.每次运动20-30分钟左右，每周3-4次，长期坚持可使乳房丰满、坚挺。
需要注意的是，运动丰胸需要长期坚持才能看到效果，同时，还应搭配合理的饮食和按摩。如果想在更短时间内看到明显效果，可以考虑隆胸手术，但一定要选择正规的医疗机构和经验丰富的医生。