腰肌劳损主要痛点在腰-骶部，即第5腰椎到第2骶椎之间的棘突两旁，有局限性的压痛。
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要是由于腰部肌肉、筋膜等软组织的慢性损伤引起的。以下是关于腰肌劳损的一些信息：
1.病因：
长期的腰部负荷过重，如长时间站立、久坐、弯腰等。
腰部肌肉、筋膜等软组织的急性损伤未得到及时治疗或治疗不彻底，导致慢性炎症。
腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等腰椎疾病，可刺激腰部神经，引起腰肌劳损。
2.病因导致症状的原理：
长期的腰部负荷过重，使腰部肌肉、筋膜等软组织长期处于紧张状态，导致肌肉疲劳、缺血，从而引起疼痛。
急性损伤未得到及时治疗或治疗不彻底，导致炎症迁延不愈，刺激神经末梢，引起疼痛。
腰椎疾病可刺激腰部神经，导致腰部肌肉痉挛、紧张，从而引起疼痛。
3.治疗方法：
休息：避免长时间站立、久坐、弯腰等，可适当休息，缓解腰部肌肉的紧张状态。
物理治疗：可采用热敷、按摩、针灸、拔罐等物理治疗方法，缓解腰部肌肉的紧张状态，促进血液循环。
药物治疗：可口服非甾体类抗炎药、肌松药等，缓解疼痛，缓解肌肉紧张。
康复训练：可进行腰部肌肉的康复训练，增强腰部肌肉的力量和耐力，预防腰肌劳损的复发。
手术治疗：如果腰肌劳损严重，影响生活和工作，可考虑手术治疗。
总之，腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，可通过休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等方法缓解症状。如果症状严重，影响生活和工作，可考虑手术治疗。