睡眠障碍主要包括以下几类：
1.失眠：难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏或白天困倦。
2.嗜睡：白天睡眠过多或睡眠发作。
3.睡眠呼吸暂停低通气综合征：睡眠中呼吸暂停和低通气反复发作，导致低氧、高碳酸血症、睡眠中断，从而引起白天嗜睡、头痛、记忆力下降、注意力不集中等症状。
4.不安腿综合征：睡眠中出现双下肢极度不适感，迫使患者不停地移动下肢或下地行走，导致睡眠中断。
5.周期性肢体运动障碍：睡眠中出现刻板的、重复性的肢体运动，导致睡眠中断。
6.其他睡眠障碍：如睡眠中异常行为、梦魇、夜惊等。
这些睡眠障碍可能由多种原因引起，如环境因素、生活方式、心理因素、疾病等。治疗方法包括调整生活方式、心理治疗、药物治疗等。如果您有睡眠障碍问题，建议及时就医，寻求专业的帮助。