吃饭时老是咬到舌头，可能与以下原因有关：
1.神经系统问题：如果神经系统出现问题，可能会导致舌头的运动控制能力下降，从而容易咬到舌头。例如，面瘫、帕金森病等疾病都可能影响神经系统的功能。
2.口腔结构问题：口腔结构异常也可能导致吃饭时容易咬到舌头。例如，舌头过大、口腔狭窄、牙齿排列不齐等都可能影响舌头的运动。
3.饮食习惯：饮食习惯也可能影响吃饭时咬到舌头的情况。例如，吃饭过快、狼吞虎咽、边吃饭边说话等都可能增加咬到舌头的风险。
4.药物副作用：某些药物的副作用可能会影响神经系统的功能，导致舌头运动不协调，从而容易咬到舌头。例如，抗抑郁药、镇静药等都可能有这种副作用。
针对吃饭时老是咬到舌头的情况，可以采取以下建议：
1.调整饮食习惯：吃饭时应尽量细嚼慢咽，避免狼吞虎咽、边吃饭边说话等不良习惯。
2.注意口腔卫生：保持口腔清洁，定期洗牙，及时治疗口腔疾病。
3.调整口腔结构：如果存在口腔结构异常，如舌头过大、口腔狭窄、牙齿排列不齐等，应及时就医，进行相应的治疗。
4.就医检查：如果经常咬到舌头，且伴有其他症状，如头痛、面部麻木、口齿不清等，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除神经系统疾病等潜在的健康问题。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果您对自己的健康状况有任何疑虑，建议咨询医生或其他专业医疗人员的意见。