背部肌肉痛的原因主要有以下几点：
1.过度劳累：长时间保持同一姿势或进行重体力劳动，可导致背部肌肉疲劳、劳损，从而引起疼痛。
2.姿势不良：如长期弯腰、伏案工作等，可使背部肌肉长时间处于紧张状态，引起疼痛。
3.肌肉拉伤：剧烈运动、搬运重物等可导致背部肌肉拉伤，引起疼痛。
4.脊椎病变：如脊椎间盘突出、脊椎骨折等，可刺激或压迫背部神经，引起疼痛。
5.感染：背部肌肉感染、发炎也可引起疼痛。
6.其他：如风寒湿邪侵袭、骨质疏松等也可导致背部肌肉痛。
治疗背部肌肉痛的方法主要有以下几种：
1.休息：避免长时间保持同一姿势或进行重体力劳动，给背部肌肉充分的休息时间。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在背部，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.按摩：轻轻按摩背部肌肉，可促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
4.药物治疗：如布洛芬、扶他林等药物，可缓解疼痛。
5.物理治疗：如针灸、推拿、拔罐等物理治疗方法，可缓解肌肉疼痛。
6.手术治疗：如脊椎病变严重，需进行手术治疗。
如果背部肌肉痛持续时间较长或疼痛剧烈，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，日常生活中应注意保持良好的姿势，避免过度劳累，加强背部肌肉锻炼，可预防背部肌肉痛的发生。