跑完步后肚子中心特别疼，可能与以下原因有关：
1.腹部肌肉疲劳：跑步时腹部肌肉需要不断收缩和放松，如果运动强度过大或时间过长，可能导致腹部肌肉疲劳，引起疼痛。
2.胃肠道问题：跑步时身体的血液会流向四肢和肌肉，胃肠道的血液供应相对减少，可能导致胃肠道功能紊乱，引起肚子疼。
3.腹部器官问题：腹部的器官如胃、肠、肝、胆等，如果本身有疾病，如胃溃疡、肠痉挛、胆囊炎等，跑步可能会诱发或加重疼痛。
4.呼吸方式不正确：跑步时如果呼吸急促或不正确，可能导致腹部肌肉紧张，引起肚子疼。
5.其他原因：如腹部受到外力撞击、裤子过紧等。
针对跑步后肚子中心特别疼的情况，可以采取以下措施：
1.减速或停止跑步：如果疼痛较轻，可以适当减速或停止跑步，休息一段时间，疼痛通常会缓解。
2.调整呼吸：保持平稳的呼吸，避免过度急促或浅短的呼吸。
3.按摩腹部：用手轻轻按摩腹部，帮助缓解肌肉紧张。
4.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，促进血液循环，缓解疼痛。
5.伸展运动：进行一些简单的伸展运动，放松腹部肌肉。
6.就医检查：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因并进行相应的治疗。
此外，为了预防跑步后肚子疼，平时可以注意以下几点：
1.逐渐增加运动强度和时间，避免突然增加运动负荷。
2.保持正确的跑步姿势，避免弯腰、扭曲身体等。
3.跑步前做好热身运动，充分活动开腹部肌肉。
4.注意饮食，避免在跑步前进食过多或过饱。
5.选择合适的跑鞋，提供良好的支撑和减震。
6.保持良好的身体状态，避免在生病或身体不适时进行剧烈运动。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应不同，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便得到更专业的诊断和治疗。