要恢复视力，需要采取综合的方法，包括以下几点：
1.保持良好的用眼习惯：
避免长时间近距离用眼，每30-45分钟休息5-10分钟。
保持正确的读写姿势，眼睛与书本、电脑屏幕等保持适当的距离。
避免在昏暗或强烈的光线下用眼。
经常眨眼，保持眼睛湿润。
2.进行眼部保健：
每天进行适当的眼部按摩，如眼球转动、眨眼、远眺等。
热敷眼睛，促进血液循环。
保证充足的睡眠，让眼睛得到充分休息。
3.控制用眼时间和强度：
减少使用电子设备的时间，尤其是在晚上。
定期休息，避免连续用眼过度。
4.饮食调整：
多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、蔬菜、水果、坚果等。
避免摄入过多的糖分和高脂肪食物。
5.定期检查视力：
定期进行视力检查，及时发现问题并采取相应的措施。
如果已经近视，应佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，并遵循医生的建议进行矫正。
6.采取其他治疗方法：
在医生的指导下，使用一些眼药水或眼贴等辅助治疗。
考虑进行近视矫正手术或其他治疗方法，但需要进行全面的评估和咨询。
需要注意的是，恢复视力需要长期坚持上述方法，并且每个人的情况不同，效果也因人而异。如果视力问题较为严重或持续不改善，建议及时就医，寻求专业的眼科医生的帮助。