男人气血两虚可以通过饮食进行调理，以下是一些建议：
1.多吃红色食物：中医认为红色食物入心入血，如红枣、樱桃、草莓等，可以补心血、生血，达到气血双补的效果。
2.多吃黑色食物：黑色入肾，如黑木耳、黑芝麻、黑豆等，这些食物有补肾益精的作用，精血同源，肾精足则气血旺。
3.多吃补气食物：如山药、白术、黄芪等，这些食物能健脾益气，脾胃为气血生化之源，脾胃功能强健则气血充足。
4.合理搭配饮食：保证饮食均衡，不挑食、不偏食，多吃蔬菜、水果、谷类、豆类等食物，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。
5.药食同源：一些药食同源的食材，如当归、枸杞、桂圆等，也具有补血补气的功效，可以在医生的指导下适量食用。
总之，男人气血两虚可以通过饮食调理来改善，但需要长期坚持，同时注意生活习惯的调整。如果气血两虚症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。