薏米红豆茶可以天天喝，但要注意适量。以下是关于饮用薏米红豆茶的一些建议：
1.适宜人群：一般人群均可饮用薏米红豆茶，尤其适合体内湿气重、水肿、脾胃虚弱的人群。但孕妇、哺乳期妇女以及体寒、脾胃虚寒的人群应避免饮用或在医生指导下饮用。
2.饮用时间：薏米红豆茶不宜在睡前或空腹时饮用，以免影响睡眠和消化。最佳饮用时间是在饭后1-2小时，有助于促进消化和吸收。
3.饮用量：适量饮用薏米红豆茶对身体有益，但过量饮用可能会引起不适。一般来说，每天饮用1-2杯即可。
4.搭配其他食材：薏米红豆茶可以根据个人口味搭配其他食材，如红枣、枸杞、莲子等，以增加营养价值和口感。
5.注意事项：薏米红豆茶具有利尿作用，因此在饮用时应注意补充水分，以防止脱水。此外，薏米红豆茶的祛湿效果因人而异，需要长期坚持饮用才能见到效果。
总之，薏米红豆茶是一种健康的饮品，但在饮用时需要注意适量、合理搭配，并根据个人体质和身体状况进行选择。如有任何不适或疑问，建议咨询医生或专业人士的意见。