青少年月经量少的原因可能有以下几点：
1.营养不良：青春期的少女正处于生长发育的关键时期，需要足够的营养支持。如果长期饮食不规律、挑食、节食等，可能导致营养不良，影响月经量。
2.情绪因素：青少年在学习和生活中可能会面临各种压力和情绪问题，如紧张、焦虑、抑郁等。长期的情绪不稳定可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经量减少。
3.运动过度：过度的运动，尤其是有氧运动，可能会导致身体疲劳，影响月经量。此外，剧烈运动还可能引起下丘脑的功能失调，进而影响激素的分泌，导致月经量减少。
4.内分泌失调：青少年的内分泌系统尚未完全发育成熟，容易受到外界因素的影响而出现内分泌失调。例如，长期熬夜、作息不规律、生活环境改变等，都可能导致内分泌失调，影响月经量。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致月经量减少，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退症等。此外，一些慢性疾病，如贫血、营养不良性疾病等，也可能影响月经量。
如果出现月经量少的情况，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，保持心情愉悦。如果是疾病引起的月经量少，应积极治疗原发疾病。