年轻人走路多了膝盖疼，可能是由以下原因引起的：
1.髌股关节紊乱：年轻人走路多了，髌骨和股骨之间的压力增加，容易导致髌股关节面的匹配不良，从而引起疼痛。
2.半月板损伤：半月板是膝关节内的软骨结构，起到缓冲和稳定的作用。当半月板受到损伤时，走路时可能会出现疼痛。
3.滑膜炎：滑膜是覆盖在关节内的一层薄膜，当滑膜受到炎症刺激时，会分泌过多的滑液，导致膝关节肿胀和疼痛。
4.韧带损伤：膝关节周围的韧带在走路时承受着较大的张力，如果受到损伤，也会引起疼痛。
5.其他原因：如髌骨软化症、脂肪垫炎等，也可能导致年轻人走路多了膝盖疼。
针对年轻人走路多了膝盖疼的情况，可以采取以下治疗方法：
1.休息：减少走路和站立的时间，给膝关节足够的休息时间。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药、活血化瘀的中药等，缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：如果疼痛较为严重，可以在关节内注射玻璃酸钠等药物，增加关节的润滑和营养。
5.手术治疗：如果病情较为严重，保守治疗无效，可能需要进行手术治疗，如半月板修复或切除术、韧带重建术等。
总之，年轻人走路多了膝盖疼可能是多种原因引起的，需要及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗方法。同时，在日常生活中，要注意保护膝关节，避免过度劳累和受伤。