脸上起红痘可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.注意皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，去除皮肤表面的污垢和油脂。避免过度清洁，以免刺激皮肤。
2.调整饮食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物，保持饮食均衡。
3.保持充足睡眠：保证每天7-8小时的良好睡眠，有助于调节内分泌，减少痘痘的产生。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散和疤痕形成，应避免挤压。
5.选择合适的护肤品：避免使用油腻和刺激性的护肤品，选择适合自己肤质的产品。
6.就医治疗：如果痘痘严重影响生活，可以咨询皮肤科医生，医生可能会建议使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）或其他治疗方法。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女和儿童，在使用任何治疗方法之前，应先咨询医生的建议。此外，如果痘痘持续不愈或伴有其他症状（如疼痛、瘙痒、红肿等），应及时就医，以排除其他潜在的皮肤疾病。