这种情况可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.饮食不规律：如果经常不吃早餐或晚餐时间不固定，胃中没有食物消化，就会感到饥饿和不舒服。
2.胃酸分泌过多：胃酸分泌过多可能导致胃部不适和饥饿感。这可能与饮食、压力、药物等因素有关。
3.胃溃疡：胃溃疡是胃黏膜受损形成的溃疡，可能导致胃酸反流和不适感，有时也会让人感觉饥饿。
4.胃炎：胃炎是胃黏膜的炎症，可能引起胃部疼痛、不适和饥饿感。
5.其他胃部问题：胃食管反流病、胃息肉、胃癌等胃部疾病也可能导致类似症状。
如果经常出现胃不舒服像饿的感觉，建议采取以下措施：
1.调整饮食习惯：保持规律的饮食时间，每天定时进食三餐，避免过度饥饿或过度饱食。
2.注意饮食选择：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。
3.缓解压力：寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等，以减少压力对胃部的影响。
4.就医检查：如果症状持续不缓解或加重，或者伴有其他症状，如呕吐、黑便、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因并接受相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于维护胃部健康也非常重要。