根据你的描述，腰部连着腿疼可能与以下原因有关：
1.腰椎间盘突出症：
病因：腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
治疗：初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。
2.腰椎管狭窄症：
病因：多种原因所致腰椎椎管、神经根管或椎间孔变形或狭窄，刺激或压迫马尾神经或神经根而引起的一种综合征。
治疗：症状较轻者首选保守治疗，包括卧床休息、按摩、药物、牵引、推拿、针灸封闭等法。如保守治疗无效，可考虑手术治疗。
3.腰部扭伤：
病因：在搬抬重物时，动作不协调、姿势不当，用力过猛，超过了腰部肌肉、筋膜、韧带等的正常负荷能力，导致腰部肌肉、筋膜、韧带损伤，即为腰部扭伤。
治疗：急性期应卧床休息。压痛点明显者可用普鲁卡因（或加入醋酸氢化可的松）做痛点封闭，并辅以物理治疗。也可局部敷贴活血、散淤、止痛膏药。症状减轻后，逐渐开始腰背肌锻炼。
4.第三腰椎横突综合征：
病因：第三腰椎位于腰椎中部，其横突最长，且水平伸向前方，其附着的肌肉、筋膜、韧带等承受的拉力较大，容易受到损伤。当上肢活动时，拉力可增加到3倍，若在此基础上再有腰部的旋转、前屈或后伸等动作，则更增加了第三腰椎横突尖端的应力，容易导致损伤性炎症。
治疗：急性期应卧床休息，腰部可热敷，针灸、推拿、按摩等方法可缓解疼痛。痛点明显者，可用普鲁卡因痛点封闭。对病程长、症状顽固者，可施行手术治疗。
5.梨状肌综合征：
病因：系指因梨状肌损伤而压迫坐骨神经所引起的一侧臀腿痛。
治疗：梨状肌综合征的治疗以非手术疗法为主，如卧床休息、封闭、推拿、按摩等。如果非手术疗法治疗无效，可考虑手术治疗。
6.骨质疏松症：
病因：原发性骨质疏松症是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。
治疗：钙剂和维生素D是骨质疏松症治疗的基础用药。在此基础上，目前已有多种药物可用于治疗骨质疏松症，包括骨吸收抑制剂、骨形成促进剂、双重作用药物以及一些传统中药等。需要注意的是，药物治疗应该在医生的指导下进行。
7.其他：
强直性脊柱炎：是一种主要侵犯脊柱，并累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病。患者可表现为下腰痛和脊柱僵硬，也可出现臀部、腹股沟酸痛或不适，症状可向下肢放射。
腰椎肿瘤：腰椎的良性或恶性肿瘤均可压迫神经根而引起疼痛。
感染：腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等患者，由于长期患病，抵抗力下降，容易并发感染，从而出现腰部及腿部疼痛。
以上内容仅供参考，如果你的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。