根据排卵期后乳头一碰就疼这一现象，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的症状。以下是对这一问题的具体分析：
1.正常的生理现象：
排卵期后，女性体内的激素水平会发生变化，其中雌激素和孕激素水平的升高可能会导致乳头敏感和疼痛。
这种疼痛通常是轻微的，并且在月经来潮后会逐渐减轻或消失。
2.可能的疾病：
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状之一就是乳头疼痛。此外，还可能伴有乳房肿块、乳房胀痛等症状。
乳腺炎：乳腺炎通常发生在哺乳期妇女身上，但也可能在非哺乳期发生。除了乳头疼痛外，还可能伴有乳房红肿、发热等症状。
其他乳腺疾病：如乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等也可能导致乳头疼痛。
需要注意的是，乳头疼痛也可能与其他因素有关，如内衣过紧、乳头损伤等。如果乳头疼痛持续时间较长、程度较重，或者伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查，以明确原因。
对于有乳头疼痛症状的女性，以下是一些建议：
注意乳房卫生：保持乳房清洁，避免感染。
选择合适的内衣：避免穿过紧或过松的内衣，选择棉质、透气的内衣。
避免刺激乳头：避免摩擦、挤压乳头，不要用手搔抓乳头。
就医检查：如果乳头疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，进行乳腺检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以排除乳腺疾病。
总之，排卵期后乳头一碰就疼可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的症状。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查，以明确原因。同时，女性应关注自己的乳房健康，定期进行自我检查，如有异常及时就医。