排卵期乳头一碰就疼，可能是以下原因引起：
1.生理现象：排卵期时，体内激素水平会发生变化，雌激素和孕激素水平升高，可能会导致乳头敏感、疼痛。这种情况通常是正常的，不需要特殊处理，一般在排卵期结束后会自然缓解。
2.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状之一就是乳房疼痛，包括乳头疼痛。乳腺增生与内分泌失调有关，常发生在25-45岁的女性。除了乳头疼痛，还可能伴有乳房肿块、乳头溢液等症状。
3.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，可分为哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎。哺乳期乳腺炎多由细菌感染引起，常见于哺乳期女性；非哺乳期乳腺炎病因尚不明确，可能与自身免疫性疾病、感染、创伤等因素有关。乳腺炎除了乳头疼痛，还可能伴有乳房红肿、发热等症状。
4.乳头炎：乳头炎是乳头的炎症性疾病，可由细菌感染、乳头损伤、过敏等原因引起。乳头炎除了乳头疼痛，还可能伴有乳头红肿、糜烂等症状。
5.其他：乳腺癌、外伤、肋软骨炎等疾病也可能导致乳头疼痛。
如果排卵期乳头疼痛症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、激素水平测定等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在排卵期应注意乳房卫生，避免穿过紧的内衣，选择棉质、透气的内衣。如果疼痛严重影响生活，可以使用热敷、按摩等方法缓解症状。