六个月宝宝感冒鼻塞，家长可以尝试以下方法来缓解：
1.清理鼻腔分泌物：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化或稀释鼻涕，然后用吸鼻器吸出鼻涕。注意动作要轻柔，避免损伤鼻粘膜。
2.改变体位：有时候改变宝宝的体位，比如侧卧或俯卧，有助于缓解鼻塞。
3.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解宝宝的鼻塞。
4.适当按摩：用温热的湿毛巾轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进血液循环，缓解鼻塞。
5.注意鼻部护理：喂奶或喂水时，避免呛咳，以免加重鼻塞。
6.观察宝宝情况：如果宝宝鼻塞严重，影响呼吸、吃奶或睡眠，或者出现发热、咳嗽等症状，应及时就医。
需要注意的是，不建议家长自行给宝宝使用药物治疗感冒鼻塞，尤其是含有减充血剂的滴鼻剂或喷鼻剂，因为这些药物可能会引起宝宝的不良反应。如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长也要注意保持宝宝的个人卫生，勤洗手，避免带宝宝去人多拥挤的场所，以预防感冒的发生。