膝盖旁边起了一个鼓包，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况和建议：
1.膝关节滑膜炎：滑膜是一层覆盖在膝关节内部的薄膜，当滑膜受到刺激或感染时，会分泌过多的液体，导致膝关节肿胀和鼓包。通常伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状。治疗方法包括休息、冷敷、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）等。如果症状严重或保守治疗无效，可能需要进行手术治疗。
2.半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，当半月板受损时，可能会引起疼痛、肿胀和膝关节弹响等症状。严重的半月板损伤可能需要手术治疗。
3.髌骨软化症：髌骨是膝盖前方的一块骨头，当髌骨软骨软化时，会引起膝关节疼痛、肿胀和活动受限。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、软骨保护剂）等。严重的髌骨软化症可能需要手术治疗。
4.膝关节骨性关节炎：这是一种常见的膝关节疾病，随着年龄的增长，膝关节软骨逐渐磨损和变薄，导致膝关节疼痛、肿胀、僵硬和活动受限。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、消炎药、软骨保护剂）等。严重的膝关节骨性关节炎可能需要手术治疗。
5.其他原因：膝盖旁边的鼓包还可能是其他原因引起的，如肿瘤、感染、外伤等。如果鼓包持续不消失、逐渐增大、伴有疼痛或其他不适症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上只是一些常见的情况，具体病因需要根据患者的症状、体征和检查结果来确定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息，避免过度活动，保持膝关节的保暖。如果对膝盖旁边的鼓包有疑虑或担忧，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
对于老年人、肥胖者、运动员等高风险人群，应特别关注膝关节的健康。以下是一些建议：
1.保持适当的体重：过重会增加膝关节的负担，导致膝关节磨损和损伤。
2.加强膝关节周围肌肉的锻炼：通过进行股四头肌、小腿三头肌等肌肉的锻炼，可以增强膝关节的稳定性，减少受伤的风险。
3.注意保暖：寒冷刺激可能会加重膝关节的疼痛和不适，尤其是在潮湿、寒冷的天气中，应注意保暖。
4.避免过度使用膝关节：避免长时间站立、行走、跑步等高强度的运动，尤其是在膝关节已经出现问题的情况下。
5.定期检查：对于高风险人群，应定期进行膝关节的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以便早期发现和治疗膝关节的问题。
总之，膝盖旁边起了一个鼓包可能是多种原因引起的，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，注意膝关节的保护和健康，对于高风险人群，应特别关注膝关节的问题，采取相应的预防措施。