性交时阴道干涩、疼痛，可能与激素水平变化、阴道炎、缺乏性前戏等有关。可以采取以下措施。
1.调整心态：放松心情，减轻心理压力，充分享受性生活。
2.增加性前戏：适当延长性前戏时间，以充分唤起女性的性兴奋。
3.使用润滑剂：如果阴道干涩症状严重，可以使用水溶性润滑剂，减轻不适。
4.及时就医：如果存在阴道炎等疾病，应及时就医，进行治疗。
5.调整生活方式：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，规律作息，有助于改善激素水平。
6.寻求专业帮助：如果问题持续存在且严重影响性生活，可寻求专业医生或心理咨询师的帮助。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，因此在采取措施之前，最好咨询医生或专业人士的建议。同时，夫妻之间的沟通和理解也非常重要，共同探索适合双方的解决方案。