痛风疼痛发作时，可采取以下措施缓解：
1.抬高患肢：休息时，可将痛风发作的关节抬高，高于心脏水平，这样有利于促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。
2.冷敷：在痛风发作的24小时内，可使用冰袋或冷毛巾对受累关节进行冷敷，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，具有抗炎、止痛作用。
秋水仙碱：可抑制白细胞游走，减轻炎症反应。但要注意药物的副作用，如恶心、呕吐等。
糖皮质激素：如泼尼松龙，可快速缓解疼痛和炎症。
4.其他治疗：如果疼痛严重，可考虑短期使用阿片类药物止痛。此外，还可配合物理治疗、中医中药等方法。
需要注意的是，以上方法只能缓解痛风疼痛，不能根治痛风。痛风的治疗需要综合考虑患者的血尿酸水平、关节症状、合并疾病等因素，采取包括饮食控制、药物治疗、生活方式调整等多种措施。如果痛风频繁发作或症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，定期监测血尿酸水平，保持健康的生活方式，如低嘌呤饮食、多饮水、适当运动等，有助于控制痛风的发作。