孕妇吃玉米有好处，具体如下：
1.补充营养：玉米富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，有助于孕妇补充营养，维持身体正常代谢。
2.促进胎儿发育：玉米中的维生素B1、B2等有助于胎儿的大脑发育；玉米中的谷氨酸等成分能促进胎儿的大脑发育；玉米中的膳食纤维还能促进胎儿的肠道蠕动，有助于排出体内的代谢废物。
3.预防便秘：玉米中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少孕妇便秘的发生。
4.降低胆固醇：玉米中的不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇含量，预防妊娠期高血压等疾病的发生。
5.保护眼睛：玉米中的黄体素和玉米黄质可以预防妊娠期妇女的眼睛病变，保护眼睛。
需要注意的是，孕妇在食用玉米时应注意以下几点：
1.适量食用：玉米中含有大量的淀粉和糖分，过量食用可能会导致孕妇血糖升高，因此孕妇应适量食用玉米。
2.注意卫生：孕妇应选择新鲜、干净的玉米食用，并彻底煮熟，以避免细菌感染。
3.避免食用过多添加剂的玉米：孕妇应避免食用添加了过多防腐剂、色素等添加剂的玉米制品，以免对胎儿造成不良影响。
4.个体差异：每个孕妇的体质和孕期情况都不同，因此对玉米的反应也可能不同。如果孕妇在食用玉米后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的意见。