左胸有硬块可能是多种疾病的表现，以下是一些可能的原因：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的良性疾病，好发于30-50岁的女性。主要表现为乳房疼痛和肿块，肿块通常呈结节状或条索状，质地坚韧，边界不清，可随月经周期而变化。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，多见于哺乳期女性。主要表现为乳房红肿、疼痛、发热等，可伴有硬块。
3.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种常见的良性肿瘤，好发于20-25岁的女性。主要表现为乳房肿块，多为单发，呈圆形或椭圆形，质地坚韧，边界清楚，活动度好。
4.乳腺癌：乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期可无明显症状，随着病情进展，可出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等。
5.其他：左胸有硬块还可能是乳腺导管内乳头状瘤、乳腺脂肪瘤、乳腺囊肿等疾病的表现。
如果发现左胸有硬块，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等，以明确诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
对于女性来说，定期进行乳腺自查和体检非常重要，可以早期发现乳腺疾病，提高治愈率。以下是一些乳腺自查的方法：
1.观察：面对镜子，双手下垂，观察乳房的形状、大小、颜色是否对称，有无皮肤凹陷、乳头回缩等。
2.触摸：仰卧位，左臂高举过头，用右手检查左侧乳房，从乳房上方顺时针逐渐移动，按外上、外下、内下、内上、乳晕区的顺序进行，最后触摸腋窝和锁骨上窝。同样方法检查右侧乳房。注意不要用手指抓捏乳房，以免将正常的乳腺组织误认为肿块。
3.挤压：轻轻挤压乳头，观察有无乳头溢液，如有溢液，应注意观察溢液的颜色、量和性质。
需要注意的是，乳腺自查只能发现一些比较明显的问题，对于一些早期的乳腺癌可能无法发现。因此，建议20岁以上的女性每年进行一次乳腺体检，高危人群（如家族中有乳腺癌患者、本身有乳腺疾病等）应适当增加检查次数。如果发现乳腺有异常，应及时就医，以免延误病情。