眼睛易疲劳可能由以下原因引起：
1.用眼过度：长时间盯着电脑、手机或其他电子设备，眼睛没有得到充分的休息，导致疲劳。
2.光线问题：光线过强或过弱，或者光线分布不均匀，都会使眼睛感到不适。
3.眼睛疾病：如近视、远视、散光、老花等屈光不正，或角膜炎、结膜炎等眼部疾病，也可能导致眼睛疲劳。
4.缺乏营养：身体缺乏某些维生素、矿物质或抗氧化剂，也可能影响眼睛的健康。
5.环境因素：干燥的空气、烟雾、空气污染等环境因素，也会刺激眼睛，引起疲劳。
6.身体状况：如感冒、过敏、贫血、糖尿病等，可能影响身体的血液循环和代谢，从而导致眼睛疲劳。
7.压力和焦虑：长期处于紧张、压力或焦虑状态，可能导致眼睛肌肉紧张，引起疲劳。
8.不良习惯：如趴着、躺着看书或玩手机，或在运动时不注意保护眼睛，也可能伤害眼睛。
如果经常出现眼睛易疲劳的情况，建议采取以下措施：
1.注意用眼卫生，每小时休息5-10分钟，向远处眺望或闭目休息。
2.保持良好的光线环境，避免在过强或过暗的光线下用眼。
3.定期进行眼部检查，及时矫正屈光不正。
4.均衡饮食，摄入富含维生素A、C、E、B1、B2等营养物质的食物。
5.保持室内空气湿润，避免长时间暴露在干燥环境中。
6.缓解压力，保持良好的心态。
7.养成良好的用眼习惯，如保持正确的阅读姿势、控制用眼距离等。
如果眼睛疲劳症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以排除眼部疾病的可能。