紧急避孕药在无防护性生活或避孕失败72小时内（越早服用效果越好），单次口服2片左炔诺孕酮肠溶片或1片米非司酮，服药后禁食1~2小时。
紧急避孕药是一种补救措施，不能作为常规避孕方法。其主要成分是孕激素，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、阻碍受精等机制来达到避孕的目的。它的避孕效果并非100%，且服用后可能会出现一些副作用，如恶心、呕吐、月经紊乱等。
需要注意的是，频繁使用紧急避孕药可能会对身体造成不良影响，如月经失调、卵巢功能受损等。因此，建议在医生的指导下使用，并尽量避免频繁使用。此外，正确使用避孕套等常规避孕方法是更好的选择，既能有效避孕，又能预防性传播疾病。如果对避孕或其他健康问题有任何疑问，应咨询医生或专业的医疗机构。