怀孕五个月时，肚脐周围疼可能是子宫增大、韧带牵拉导致的，也可能是其他原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.子宫增大：随着孕周的增加，子宫逐渐增大，可能会牵拉腹部周围的韧带，引起肚脐周围疼痛。这种疼痛通常是轻微的，且多为隐痛或牵扯痛。建议多休息，避免长时间站立或行走，睡觉时采取侧卧或仰卧位，以减轻腹部的压力。
2.胃肠道问题：怀孕后，体内激素水平的变化可能会影响胃肠道的功能，导致消化不良、胃食管反流等问题，从而引起肚脐周围疼痛。此外，饮食不当、腹部受凉等也可能导致胃肠道不适。建议注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免过饱或过饥。注意腹部保暖，避免着凉。
3.其他原因：如腹部外伤、阑尾炎、盆腔炎等，也可能导致肚脐周围疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、阴道流血等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
总之，怀孕五个月时肚脐周围疼可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，建议孕妇注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，定期进行产前检查，以保障自身和胎儿的健康。