肚子下面痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的解决方法：
1.休息：如果疼痛不是很严重，可以先休息一下，避免过度活动和劳累。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及冷饮和碳酸饮料等。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在肚子下面，可缓解疼痛。
4.保持良好的姿势：避免弯腰、扭曲等动作，保持身体挺直。
5.就医：如果疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状（如发热、呕吐、腹泻等），应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗方案。
需要注意的是，女性肚子下面痛可能与妇科疾病有关，如盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤等。如果是女性患者，应及时就医，进行妇科检查，以排除妇科疾病的可能。此外，男性肚子下面痛也可能与泌尿系统疾病、肠道疾病等有关，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断。