针对轻微强迫症，可以采取以下治疗方法：
1.心理治疗：
认知行为疗法：帮助患者识别和改变不良的思维和行为模式。
暴露反应预防：通过逐渐暴露于引发强迫思维或行为的情境，同时学会应对焦虑和不安，从而减轻强迫症状。
2.药物治疗：
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）：如氟西汀、帕罗西汀等，常用于治疗强迫症。
氯米帕明：是一种传统的抗抑郁药，对强迫症也有较好的疗效。
此外，以下是一些建议和注意事项：
1.寻求专业帮助：强迫症是一种心理障碍，寻求专业心理医生或心理咨询师的帮助是重要的。
2.自我管理：患者可以学习一些应对技巧，如深呼吸、放松训练、正面思考等，帮助控制强迫思维和行为。
3.建立良好的生活习惯：保持规律的作息时间，合理饮食，适量运动，有助于改善心理健康。
4.避免压力和焦虑：学会应对生活中的压力和焦虑情绪，避免过度紧张和担忧。
5.家人和朋友的支持：家人和朋友的理解与支持对患者的康复非常重要。
需要注意的是，强迫症的治疗可能需要时间和耐心，不同的人对治疗的反应可能不同。在治疗过程中，患者应积极配合医生的建议，同时也可以关注一些强迫症相关的支持组织或在线社区，与其他患者交流经验，获取更多的支持和信息。如果您或您身边的人有强迫症的困扰，建议及时寻求专业帮助。