什么水果最补铁

在常见的水果中，樱桃最补铁。

樱桃不仅口感甜美，还含有丰富的营养成分，尤其富含铁元素，每100克樱桃中含铁量高达2.3毫克。此外，樱桃还含有维生素C和其他矿物质，有助于促进铁的吸收。

需要注意的是，樱桃不能过量食用，因为其中含有一定量的氰甙，食用过多可能会引起中毒。另外，缺铁性贫血患者应在医生的指导下，合理选择食物和补充剂进行补铁。