内侧半月板损伤后，应根据损伤程度采取不同的治疗方法，包括以下几种：
1.保守治疗：
休息：停止运动，避免进一步损伤半月板。
物理治疗：如冷敷、热敷、按摩、电疗等，以缓解疼痛和肿胀。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药、镇痛药等，以减轻疼痛和炎症。
支具或护具：使用半月板损伤专用的支具或护具，限制膝关节的活动，减轻半月板的压力。
康复训练：进行针对性的康复训练，增强膝关节周围肌肉的力量和稳定性，提高膝关节的功能。
2.手术治疗：
半月板修复术：对于半月板损伤较小、稳定的患者，可通过手术修复半月板。
半月板切除术：对于半月板损伤严重、无法修复的患者，可进行半月板切除术。
需要注意的是，半月板损伤的治疗应根据个体情况制定个性化的方案。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，并注意休息和康复训练，以促进半月板的修复和膝关节的恢复。