以下是让头发快速生长的办法：
1.避免过度烫染：频繁烫染会损伤头发，导致头发干枯、断裂，影响生长速度。
2.选择适合的洗发水和护发素：根据自己的头发类型选择合适的洗发水和护发素，保持头发清洁，同时补充营养。
3.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、充足睡眠等都有助于身体健康，从而促进头发的生长。
4.避免过度梳理：过度梳理头发会导致头发断裂，影响生长。
5.按摩头皮：经常按摩头皮可以促进血液循环，有助于头发的生长。
6.减少使用热工具：使用热工具（如吹风机、直发器、卷发棒等）会损伤头发，尽量减少使用频率。
7.注意头发防晒：头发也需要防晒，避免在阳光下暴晒，可使用含有防晒成分的护发产品。
8.就医治疗：如果头发问题严重（如脱发、头发稀疏等），建议及时就医，寻求专业治疗。
需要注意的是，头发的生长速度因人而异，上述方法可能需要一定时间才能看到效果。同时，对于某些特殊人群，如孕妇、产妇、患有某些疾病的人群，在采取这些方法之前，最好先咨询医生的意见。此外，保持心情愉悦、减少压力也对头发的生长有一定的帮助。