颈椎晚上疼痛的原因和解决办法如下：
1.颈部肌肉劳损：长期低头工作、学习或使用电子设备，可导致颈部肌肉紧张、痉挛，夜间疼痛加重。治疗方法包括保持良好的姿势、颈部按摩、热敷、理疗等。
2.颈椎间盘突出：颈椎间盘突出可压迫神经根，导致颈部疼痛、上肢麻木无力等症状。治疗方法包括休息、颈部牵引、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等）、手术治疗等。
3.颈椎管狭窄：颈椎管狭窄可导致脊髓受压，出现四肢无力、行走困难等症状。治疗方法包括保守治疗（如休息、颈部牵引、物理治疗等）和手术治疗。
4.强直性脊柱炎：强直性脊柱炎可累及脊柱及周围关节，导致颈部疼痛、僵硬，夜间疼痛加重。治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、免疫抑制剂等）、物理治疗、手术治疗等。
5.其他：颈部外伤、感染、肿瘤等也可导致颈部疼痛，需要进行相应的治疗。
总之，颈椎晚上疼痛的原因较多，治疗方法也不同。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。同时，保持良好的姿势、避免长时间低头、适当运动等也有助于预防颈椎疼痛的发生。