小脚趾疼肿的原因可能有以下几点：
1.外伤：小脚趾受到直接或间接的外力撞击、挤压或扭伤，可能导致疼痛和肿胀。这可能发生在运动、劳动或意外事故中。
2.感染：细菌、病毒或真菌感染小脚趾，可能引起炎症和肿胀。例如，甲沟炎是常见的感染性疾病，可导致小脚趾甲沟红肿、疼痛。
3.关节炎：类风湿性关节炎、痛风性关节炎等关节炎疾病可能影响小脚趾关节，导致疼痛、肿胀和僵硬。
4.鞋子不合适：穿着过紧、过窄或高跟鞋等不合适的鞋子，长时间走路或站立可能对小脚趾造成压迫和摩擦，引起疼痛和肿胀。
5.趾甲问题：趾甲内生、甲沟炎或其他趾甲问题可能导致小脚趾疼痛和肿胀。
6.其他原因：滑囊炎、腱鞘炎、肿瘤等也可能引起小脚趾疼肿。
如果小脚趾疼肿持续不缓解或伴有其他症状，如发红、发热、活动受限等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在治疗方面，医生可能会根据病因采取以下措施：
1.休息：减少对小脚趾的活动和压力，休息可以帮助缓解疼痛和肿胀。
2.冷敷或热敷：根据具体情况，医生可能会建议冷敷或热敷小脚趾，以减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗：使用止痛药、消炎药或其他药物来缓解疼痛和炎症。
4.物理治疗：如按摩、理疗等可以帮助缓解疼痛和促进康复。
5.针对病因的治疗：如果是感染，可能需要使用抗生素；如果是关节炎，可能需要药物治疗或其他治疗方法。
6.手术治疗：在某些情况下，如严重的骨折、肿瘤或其他严重问题，可能需要手术治疗。
此外，以下措施也有助于缓解小脚趾疼肿：
1.选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋和过紧的鞋子。
2.保持小脚趾的清洁和干燥。
3.避免长时间站立或行走，定期休息。
4.如果有其他疾病，如糖尿病、类风湿性关节炎等，要积极控制病情。
5.注意个人卫生，避免感染。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在出现小脚趾疼肿时，最好咨询医生的建议，并按照医生的指导进行治疗。