脚拇指外翻的原因主要有以下几点：
1.遗传因素：脚拇指外翻是一种具有遗传性的疾病，大约有一半的患者有家族遗传史。
2.穿鞋不当：长期穿高跟鞋、尖头鞋等，会使脚趾长期受到挤压和摩擦，从而导致脚拇指外翻。
3.足部结构异常：如果足部的骨骼、关节、韧带等结构存在异常，也容易导致脚拇指外翻。
4.疾病：一些疾病，如类风湿性关节炎、扁平足等，也可能导致脚拇指外翻。
5.过度肥胖：体重过重会增加脚部的负担，长期下来可能导致脚拇指外翻。
6.运动损伤：长期进行高强度的运动，如跑步、足球等，可能导致脚部肌肉、韧带损伤，进而引发脚拇指外翻。
7.神经肌肉病变：一些神经肌肉病变，如脑瘫、脊髓灰质炎等，可能导致脚部肌肉无力，从而引发脚拇指外翻。
如果您发现自己有脚拇指外翻的症状，建议及时就医，医生会根据具体情况制定治疗方案。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，保守治疗主要包括穿矫形鞋、使用矫形器等，手术治疗则适用于病情较为严重的患者。此外，在日常生活中，应注意选择合适的鞋子，避免长时间行走和站立，保持脚部清洁干燥，适当进行足部运动等，有助于缓解症状和预防病情加重。