通乳师主要通过以下几种方法来通乳：
1.按摩：通乳师使用按摩手法，帮助产妇疏通乳腺，促进乳汁排出。按摩可以刺激乳腺分泌乳汁，同时也可以缓解乳腺堵塞引起的疼痛。
2.热敷：热敷可以促进血液循环，缓解乳腺堵塞引起的疼痛。通乳师通常会使用热毛巾或热水袋等工具，对产妇的乳房进行热敷。
3.吸吮：通乳师可以通过让宝宝吸吮乳房，帮助产妇排出乳汁。宝宝的吸吮可以刺激乳腺分泌乳汁，同时也可以帮助产妇疏通乳腺。
4.药物治疗：在某些情况下，通乳师可能会建议产妇使用一些药物来促进乳汁排出。这些药物通常是中药或西药，需要在医生的指导下使用。
需要注意的是，通乳师的通乳方法需要根据产妇的具体情况来选择。在通乳过程中，产妇需要保持放松的状态，避免紧张和焦虑。同时，产妇也需要注意饮食和休息，保持良好的生活习惯。如果通乳过程中出现异常情况，如乳房红肿、疼痛加剧等，应及时就医。