睡觉老做梦对身体可能有一定的危害，但具体情况因人而异。以下是一些可能的影响：
1.睡眠质量下降：多梦可能会导致睡眠中断、醒来后感到疲惫或困倦，影响白天的工作效率和精神状态。
2.情绪问题：频繁的梦境可能会影响情绪，导致焦虑、抑郁、易怒等情绪问题。
3.记忆力和注意力问题：长期睡眠质量差可能会影响记忆力和注意力，进而影响学习、工作和日常生活。
4.健康问题：一些研究表明，长期睡眠多梦可能与一些健康问题有关，如心脏病、高血压、糖尿病等。
然而，需要注意的是，并不是每个人都会受到多梦的影响，而且多梦的原因也可能因人而异。以下是一些可能导致多梦的原因：
1.生活压力：长期处于紧张、焦虑、压力大的生活环境中，容易导致多梦。
2.心理因素：如情绪问题、心理创伤、焦虑症、抑郁症等可能会影响睡眠质量，导致多梦。
3.生理因素：某些健康问题，如睡眠呼吸暂停综合征、周期性肢体运动障碍等，可能会导致多梦。
4.药物：某些药物的副作用可能会影响睡眠，导致多梦。
5.环境因素：噪音、光线、温度等环境因素不适宜，也可能影响睡眠质量，导致多梦。
如果多梦严重影响了生活质量，可以考虑采取以下措施：
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；睡前避免过度使用电子设备，避免喝含咖啡因的饮料；进行适当的体育锻炼，但不要在睡前进行剧烈运动。
2.心理调节：学习放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解压力和焦虑。
3.治疗潜在的健康问题：如果多梦是由其他健康问题引起的，如睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症等，需要及时治疗这些问题。
4.药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来改善睡眠质量，如安眠药、抗抑郁药等。
需要注意的是，药物治疗应该在医生的指导下进行，并且不应该长期依赖药物来改善睡眠。此外，如果多梦的情况持续存在或伴有其他身体或心理症状，建议咨询医生或专业的睡眠专家，进行进一步的评估和治疗。每个人的情况不同，因此治疗方法也应因人而异。