两边太阳胀痛可能是大病，也可能是其他原因引起的。以下是一些可能导致两边太阳胀痛的原因和相应的建议：
1.紧张性头痛：
病因：长期处于紧张、焦虑或压力状态下，头部和颈部的肌肉紧张，导致血管受压，引起头痛。
治疗方法：
放松技巧：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心。
生活方式调整：保持良好的睡眠习惯，规律作息，避免过度劳累和长时间使用电子设备。
物理治疗：按摩、热敷等可以缓解肌肉紧张。
药物治疗：在医生的建议下，可以使用止痛药或抗抑郁药物。
2.偏头痛：
病因：偏头痛是一种常见的原发性头痛，与神经血管功能障碍有关。可能与遗传、饮食、环境因素等有关。
治疗方法：
预防措施：避免诱因，如强光、噪音、压力等。保持规律的饮食和作息。
药物治疗：使用止痛药、抗偏头痛药物等。
特殊治疗：如神经阻滞、物理治疗等。
3.高血压：
病因：血压升高会导致头部血管扩张，引起头痛。
治疗方法：
监测血压：定期测量血压，如有需要，咨询医生调整降压药物。
生活方式改变：低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等。
药物治疗：根据医生的建议服用降压药物。
4.眼部问题：
病因：近视、远视、散光等屈光不正，或眼部疲劳、感染等，都可能导致眼睛不适，进而引起头部两侧疼痛。
治疗方法：
眼部检查：及时就医，进行眼部检查，确定是否存在眼部问题。
配镜矫正：如有屈光不正，应佩戴合适的眼镜。
眼部保健：保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼，定期休息。
5.其他原因：
颅内病变：如脑肿瘤、脑膜炎等。
五官疾病：鼻窦炎、中耳炎等。
药物副作用：某些药物可能引起头痛。
需要注意的是，两边太阳胀痛也可能是其他严重疾病的症状，如颅内出血、脑梗死等。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、肢体无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
此外，自我保健也很重要。保持良好的生活习惯，避免诱因，注意休息和放松，有助于减轻头痛的发作。如果头痛频繁或严重影响生活质量，建议咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗。