更年期下身痛的原因及解决办法如下：
1.雌激素水平下降：更年期女性卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，会导致阴道黏膜变薄、弹性下降，从而引起下身疼痛。
解决办法：可以在医生的指导下使用雌激素替代疗法，补充体内雌激素水平，缓解下身痛的症状。
药品推荐：结合雌激素乳膏、戊酸雌二醇片等。
2.阴道炎：更年期女性阴道免疫力下降，容易发生阴道炎，如霉菌性阴道炎、老年性阴道炎等，会导致阴道黏膜充血、水肿，从而引起下身疼痛。
解决办法：需要根据阴道炎的类型，选择合适的药物进行治疗。霉菌性阴道炎可以使用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓等药物治疗；老年性阴道炎可以使用甲硝唑栓、替硝唑栓等药物治疗。
药品推荐：克霉唑栓、硝酸咪康唑栓、甲硝唑栓、替硝唑栓等。
3.泌尿系统疾病：更年期女性由于雌激素水平下降，尿道黏膜变薄，容易发生泌尿系统感染，如尿道炎、膀胱炎等，会导致尿道口红肿、疼痛，从而引起下身疼痛。
解决办法：需要在医生的指导下使用抗生素进行治疗，如左氧氟沙星、阿莫西林等。
药品推荐：左氧氟沙星片、阿莫西林胶囊等。
4.其他：更年期女性还可能因为其他原因导致下身痛，如外阴白斑、外阴营养不良、盆底肌肉松弛等。
解决办法：需要及时就医，进行相关检查，明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
总之，更年期下身痛的原因比较复杂，需要及时就医，明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。同时，更年期女性要注意保持外阴清洁卫生，避免过度劳累和精神紧张，适当进行体育锻炼，提高身体免疫力。